Was möchten Sie gern genauer wissen?
Was möchten Sie gern wissen?
Sie können mich telefonisch unter der Nummer 0151-72 11 31 23 wie folgt erreichen:
Montags – Freitags in der Zeit von 12:20 – 12:50 Uhr.
Bitte nutzen Sie die Telefonsprechstunde, um mich persönlich zu kontaktieren und einen Termin für ein Erstgespräch oder für andere Anliegen zu vereinbaren.
Termine für Psychotherapie und Beratung finden in der Regel zu folgenden Zeiten statt:
Montags 8:15 – 12:15 Uhr und 15:00 – 18:00 Uhr
Dienstags 8:15 – 12:15 Uhr
Mittwochs 8:15 – 12:15 Uhr und 15:00 – 18:00 Uhr
Donnerstags 8:15 – 12:15 Uhr
Freitags 8:15 – 12:15 Uhr
sowie nach individueller Vereinbarung.
Wenn Sie gesetzlich versichert sind, kann ich Ihnen ab Oktober 2026 einzelne freie Plätze in systemischer Einzeltherapie anbieten.
Bitte kontaktieren Sie mich während meiner telefonischen Sprechstunde, um über Ihr Anliegen zu sprechen und einen Termin für ein Erstgespräch oder eine Psychotherapeutische Sprechstunde zu suchen.
Darüber hinaus gibt es auch die Möglichkeit, an einer systemischen Gruppentherapie teilzunehmen. Details zur Gruppentherapie finden Sie hier.
Meine Plätze in Systemischer Psychotherapie für privat Versicherte Patienten ab 18 Jahren sind derzeit belegt. Bitte schauen Sie regelmäßig wieder auf dieser Seite oder auf therapie.de nach, ob sich die Situation geändert hat.
Ablauf der Therapie, wenn ich freie Kapazitäten habe:
Wir beginnen mit einer Psychotherapeutischen Sprechstunde, in der wir Ihre Situation und Ihren Therapiebedarf besprechen.
Darauf folgen mehrere sogenannte probatorische Sitzungen, in denen Sie den systemischen Ansatz ausprobieren können und ein Gefühl dafür entwickeln, ob ich die passende Therapeutin für Sie bin.
Möglicherweise bitte ich Sie, verschiedene Fragebögen auszufüllen, um Ihre Diagnose und die Therapieziele zu verfeinern, und/oder wir beschäftigen und in einer Sitzung ausführlicher mit Ihrer bisherigen Lebensgeschichte, um Zusammenhänge zu erkennen oder Lösungsansätze zu finden, die schon einmal funktioniert haben.
Je nach Vorgaben Ihrer privaten Kasse benötigen Sie noch einen sogenannten „Konsiliarbericht“ von Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt, um eine systemische Kurzzeittherapie zu beantragen. Diese besteht aus 12 bis 24 Sitzungen – die mögliche Anzahl variiert zwischen den Kassen und den genauen Versicherungstarifen. Erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer Krankenkasse nach den Details zu Beginn der Psychotherapie. Die Beantragung sollte im Verlauf der probatorischen Sitzungen durch Sie erfolgen. Manchmal benötigen Sie auch ein von mir ausgefülltes Antragsformular.
Falls bei Ihnen zum Ende der Kurzzeittherapie noch weiterer Therapiebedarf besteht, werden wir rechtzeitig eine Verlängerung der Therapie beantragen. Möglicherweise wird zu diesem Zeitpunkt ein Gutachter hinzugezogen.
Die Rechnungen stelle ich Ihnen monatlich aus. Dabei richte ich mich nach der Gebührungenordnung für Psychotherapeuten (GOP). Je nach Ihrem Tarif können Sie den vollen Betrag oder einen Teilbetrag hinterher bei Ihrer Krankenkasse einreichen.
Systemische Gruppentherapie ist ähnlich wirksam wie Einzeltherapie, insbesondere bei Anpassungsstörungen, Ängsten, Depressionen oder der Bewältigung schwieriger Lebensphasen.
Ablauf der Gruppentherapie:
Sie treffen sich mit etwa 5 bis 7 anderen Patientinnen und Patienten jede Woche oder alle zwei Wochen und besprechen Ihre persönlichen Themen, oder wir führen gemeinsame Übungen in der Gruppe durch.
Durch die anderen Teilnehmer erhalten Sie zusätzliches Feedback, Unterstützung, Ermutigung und neue Perspektiven, und es entsteht meist eine sehr positive und produktive Atmosphäre.
Je nach Ihrer Situation kann auch eine Kombination aus Einzel- und Gruppentherapie sinnvoll sein.
Es kann immer vorkommen, dass Sie einen Termin verschieben müssen, jedoch ist Planungssicherheit und Verbindlichkeit für beide Seiten eine wichtige Voraussetzung für eine erfolgreiche Therapie.
Falls Sie erkrankt sind oder ein wirklich dringender unvorhersehbarer Grund vorliegt, ist es am einfachsten, wenn Sie den Termin auch kurzfristig direkt über doctolib verschieben oder absagen.
Alternativ können Sie mir auch eine E-Mail, Mobilbox- oder Messenger-Nachricht hinterlassen.
Sie können einen Termin bis zu 48 Stunden vorher kostenfrei absagen.
Bei Absagen oder Verschiebungen weniger als 48 Stunden vor dem Termin können Kosten für Sie anfallen.
Wir beginnen mit einer Psychotherapeutischen Sprechstunde, in der wir Ihre Situation und Ihren Therapiebedarf besprechen.
Darauf folgen mehrere sogenannte probatorische Sitzungen, in denen Sie den systemischen Ansatz ausprobieren können und ein Gefühl dafür entwickeln, ob ich die passende Therapeutin für Sie bin.
Möglicherweise bitte ich Sie, verschiedene Fragebögen auszufüllen, um Ihre Diagnose und die Therapieziele zu verfeinern, und/oder wir beschäftigen und in einer Sitzung ausführlicher mit Ihrer bisherigen Lebensgeschichte, um Zusammenhänge zu erkennen oder Lösungsansätze zu finden, die schon einmal funktioniert haben.
Für alle gesetzlichen und viele private Kassen und Beihilfestellen benötigen Sie noch einen sogenannten „Konsiliarbericht“ von Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt, um eine systemische Kurzzeittherapie zu beantragen. Diese besteht aus 12 bis 24 Sitzungen – die mögliche Anzahl variiert zwischen den Kassen und den genauen Versicherungstarifen. Bei gesetzlich Versicherten werden zunächst 12 Sitzungen beantragt, 12 weitere nach Bedarf im Verlauf der Kurzzeittherapie 1.
Bei privaten Kassen werden oft bereits alle 24 Sitzungen in einem Schritt genehmigt, oder Sie können eine bestimmte Zahl psychotherapeutische Sitzungen pro Jahr wahrnehmen. Erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer privaten Krankenkasse oder Beihilfestelle nach den Details zu Beginn der Psychotherapie.
Falls bei Ihnen weiterer Therapiebedarf besteht, werden wir rechtzeitig eine Verlängerung der Therapie beantragen. Möglicherweise wird zu diesem Zeitpunkt ein Gutachter hinzugezogen.
Unterwegs werden wir regelmäßig über Veränderungen und Fortschritte in der Therapie sprechen und den aktuellen Stand mit Ihren Zielen abgleichen. Vielleicht wird eine Veränderung notwendig.
Sobald eine Stabilisierung eintritt oder Sie bestimmte Lösungsansätze in Ihrem Alltag weiter verfolgen, werden wir den Abstand zwischen den Sitzungen vergrößern und die Therapie abschließen, sobald Sie sich wieder stabil fühlen beziehungsweise Ihre Ziele erreicht haben.
- Das hängt von Ihrem Anliegen, Ihren Zielen und der Dringlichkeit bzw. Ihrem aktuellen Leidensdruck ab.
- Zu Beginn der Therapie machen Sitzungen im wöchentlichen Abstand oft Sinn, um eine tragfähige Arbeitsbeziehung aufzubauen und Ihre Situation genauer zu beleuchten.
- Nach den probatorischen Sitzungen legen wir gemeinsam den Abstand zwischen zwei Sitzungen fest – abhängig von Ihrem inhaltlichen Bedarf und Ihren und meinen Terminmöglichkeiten.
- Spätere Sitzungen können in einem größeren zeitlichen Abstand sinnvoller sein, z.B. 14tägig oder monatlich.
- Ich empfehle Ihnen nach Beginn der Therapie, Ihre Termine direkt über doctolib zu buchen oder auch bei Bedarf zu verschieben.
Eine systemische Therapie oder Beratung lässt sich in mindestens drei Phasen unterteilen: Kennenlernen und Zielfindung, Arbeitsphase und Abschluss.
- Die erste Phase dient nicht nur der Zielfindung, sondern auch dem gegenseitigen Kennenlernen.
- In den ersten ein bis zwei Sitzungen beleuchten wir Ihr Anliegen von verschiedenen Seiten und legen gemeinsam die Ziele fest.
- Wir lernen uns gegenseitig als Personen kennen und bauen eine tragfähige Arbeitsbeziehung auf, die von Vertrauen und Respekt gekennzeichnet ist. Dies macht es möglich, später auch schwierige Themen anzusprechen und zu bearbeiten.
- In den nächsten Sitzungen geht es darum, Ihr „System“ kennenzulernen und herauszuarbeiten, was die aktuelle Situation bedingt und wie wir uns Ihre Problematik erklären und herleiten können, aber auch, was Ihnen bereits an Mitteln zur Verfügung steht, die für eine Veränderung oder einen Lösungsansatz nützlich sein können.
- Daraus leiten wir Ihre Therapieziele ab und erstellen gemeinsam einen Behandlungsplan, der im Laufe der Therapie immer wieder betrachtet und verfeinert wird.
- In der Psychotherapie sind dafür bis zu vier oder fünf probatorische Sitzungen vorgesehen
- In der Arbeitsphase werden wir uns Ihrem Ziel Schritt für Schritt nähern – oder es weiter verändern, sollten sich zusätzliche Aspekte ergeben. Ich wende verschiedene Methoden an. Neben der systemischen Gesprächsführung können auch Übungen oder kreative Techniken zum Einsatz kommen.
- Diese Phase kann sich auch in verschiedene Unterphasen unterteilen, wenn Ihr Anliegen verschiedene Aspekte hat oder wenn Sie mehrere Ziele bearbeiten möchten. Die Vorgehensweise und jeweilige Fokussierung legen wir gemeinsam fest.
- Zum Abschluss des psychologischen Beratungsprozesses oder der Psychotherapie führen wir eine Qualitätssicherung durch und besprechen, wie Sie die Veränderungen langfristig stabil in Ihrem Alltag umsetzen können.
Der systemische Ansatz geht davon aus, dass Sie Ihr Leben nicht isoliert gestalten, sondern von wesentlichen Menschen und Lebensbedingungen umgeben sind, die immer auch Impulse geben, reagieren oder einen Rahmen setzen.
Ihre Umwelt wird sich gemeinsam mit Ihnen im Therapieprozess verändern. Das berücksichtigen wir. Wir bilden immer wieder Hypothesen und überprüfen sie an Ihrer Realität. Daneben wechseln wir immer wieder die Perspektive und betrachten Veränderungen aus Sicht aller Beteiligten.
Die systemische Arbeitsweise ist auf die Gegenwart und Zukunft ausgerichtet. Sie geht von Wahlmöglichkeiten in jeder Situation aus.
Wir gehen auch davon aus, dass Sie und Ihre Lebenswelt einzigartig sind, daher gibt es keine Klischees und vorgefertigen Lösungen. Sie werden merken, was bei Ihnen funktioniert. Wenn ein Ansatz wirksam ist, verfolgen wir ihn weiter, wenn er jedoch nicht passt, ziehen wir daraus Schlussfolgerungen und suchen nach den guten Gründen, warum Sie am bisherigen festhalten möchten oder etwas anderes benötigen.
- Sie als Individuum sind durch Ihre Lebensgeschichte zu dem Mensch geworden, der Sie heute sind:
- eine ganz eigene Persönlichkeit
- mit bestimmten Vorlieben, Wünschen und Sehnsüchten,
- mit Werten, Meinungen und Gefühlsmustern,
- mit eingeschwungenen Gewohnheiten und bevorzugten Reaktionen auf Menschen und Situationen.
- Im Laufe Ihres Lebens haben Sie bestimmte Stärken entwickelt und Herausforderungen bewältigt.
- Auch Ihre Beziehungen und Ihr Arbeitsleben haben eine Geschichte.
- Sie leben an einem bestimmten Ort und in einem speziellen sozialen Umfeld, und im Kontakt mit nahe stehenden Menschen, Freunden, Arbeitskollegen, Nachbarn oder anderen wichtigen Personen.
Sie haben hier und heute immer die Wahl, etwas zu verändern, aber Sie werden diese Wahl auch immer so treffen, dass das Neue weiterhin zu Ihnen, zu Ihren Wünschen und zu Ihren Möglichkeiten passt. Und zu Ihrer Lebenswelt.
Wir berücksichtigen Ihre Lebensgeschichte und Ihre persönlichen Besonderheiten in der systemischen Beratung oder Psychotherapie in einer ganzheitlichen Arbeitsweise.
Dabei geht es aber weniger um eine rückwärts gerichtete Betrachtung z.B. der Kindheit oder früherer Erfahrungen, sondern eher darum, was diese im Hier und Heute für Sie für eine Bedeutung haben, wie Sie sie bewerten und wie sie Ihr heutiges Fühlen und Handeln beeinflussen. Die Vergangenheit selbst lässt sich nicht mehr verändern, Ihre Betrachtungsweise der Vergangenheit ist jedoch auf vielfältige Art und Weise veränderbar.
Sie können mich telefonisch unter der Nummer 0151-72 11 31 23 wie folgt erreichen:
Montags – Freitags in der Zeit von 12:20 – 12:50 Uhr.
Bitte nutzen Sie die Telefonsprechstunde, um mich persönlich zu kontaktieren und einen Termin für ein Erstgespräch oder für andere Anliegen zu vereinbaren.
Termine für Psychotherapie und Beratung finden in der Regel zu folgenden Zeiten statt:
Montags 8:15 – 12:15 Uhr und 15:00 – 18:00 Uhr
Dienstags 8:15 – 12:15 Uhr
Mittwochs 8:15 – 12:15 Uhr und 15:00 – 18:00 Uhr
Donnerstags 8:15 – 12:15 Uhr
Freitags 8:15 – 12:15 Uhr
sowie nach individueller Vereinbarung.
Wenn Sie gesetzlich versichert sind, kann ich Ihnen ab Oktober 2026 einzelne freie Plätze in systemischer Einzeltherapie anbieten.
Bitte kontaktieren Sie mich während meiner telefonischen Sprechstunde, um über Ihr Anliegen zu sprechen und einen Termin für ein Erstgespräch oder eine Psychotherapeutische Sprechstunde zu suchen.
Darüber hinaus gibt es auch die Möglichkeit, an einer systemischen Gruppentherapie teilzunehmen. Details zur Gruppentherapie finden Sie hier.
Meine Plätze in Systemischer Psychotherapie für privat Versicherte Patienten ab 18 Jahren sind derzeit belegt. Bitte schauen Sie regelmäßig wieder auf dieser Seite oder auf therapie.de nach, ob sich die Situation geändert hat.
Ablauf der Therapie, wenn ich freie Kapazitäten habe:
Wir beginnen mit einer Psychotherapeutischen Sprechstunde, in der wir Ihre Situation und Ihren Therapiebedarf besprechen.
Darauf folgen mehrere sogenannte probatorische Sitzungen, in denen Sie den systemischen Ansatz ausprobieren können und ein Gefühl dafür entwickeln, ob ich die passende Therapeutin für Sie bin.
Möglicherweise bitte ich Sie, verschiedene Fragebögen auszufüllen, um Ihre Diagnose und die Therapieziele zu verfeinern, und/oder wir beschäftigen und in einer Sitzung ausführlicher mit Ihrer bisherigen Lebensgeschichte, um Zusammenhänge zu erkennen oder Lösungsansätze zu finden, die schon einmal funktioniert haben.
Je nach Vorgaben Ihrer privaten Kasse benötigen Sie noch einen sogenannten „Konsiliarbericht“ von Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt, um eine systemische Kurzzeittherapie zu beantragen. Diese besteht aus 12 bis 24 Sitzungen – die mögliche Anzahl variiert zwischen den Kassen und den genauen Versicherungstarifen. Erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer Krankenkasse nach den Details zu Beginn der Psychotherapie. Die Beantragung sollte im Verlauf der probatorischen Sitzungen durch Sie erfolgen. Manchmal benötigen Sie auch ein von mir ausgefülltes Antragsformular.
Falls bei Ihnen zum Ende der Kurzzeittherapie noch weiterer Therapiebedarf besteht, werden wir rechtzeitig eine Verlängerung der Therapie beantragen. Möglicherweise wird zu diesem Zeitpunkt ein Gutachter hinzugezogen.
Die Rechnungen stelle ich Ihnen monatlich aus. Dabei richte ich mich nach der Gebührungenordnung für Psychotherapeuten (GOP). Je nach Ihrem Tarif können Sie den vollen Betrag oder einen Teilbetrag hinterher bei Ihrer Krankenkasse einreichen.
Systemische Gruppentherapie ist ähnlich wirksam wie Einzeltherapie, insbesondere bei Anpassungsstörungen, Ängsten, Depressionen oder der Bewältigung schwieriger Lebensphasen.
Ablauf der Gruppentherapie:
Sie treffen sich mit etwa 5 bis 7 anderen Patientinnen und Patienten jede Woche oder alle zwei Wochen und besprechen Ihre persönlichen Themen, oder wir führen gemeinsame Übungen in der Gruppe durch.
Durch die anderen Teilnehmer erhalten Sie zusätzliches Feedback, Unterstützung, Ermutigung und neue Perspektiven, und es entsteht meist eine sehr positive und produktive Atmosphäre.
Je nach Ihrer Situation kann auch eine Kombination aus Einzel- und Gruppentherapie sinnvoll sein.
Es kann immer vorkommen, dass Sie einen Termin verschieben müssen, jedoch ist Planungssicherheit und Verbindlichkeit für beide Seiten eine wichtige Voraussetzung für eine erfolgreiche Therapie.
Falls Sie erkrankt sind oder ein wirklich dringender unvorhersehbarer Grund vorliegt, ist es am einfachsten, wenn Sie den Termin auch kurzfristig direkt über doctolib verschieben oder absagen.
Alternativ können Sie mir auch eine E-Mail, Mobilbox- oder Messenger-Nachricht hinterlassen.
Sie können einen Termin bis zu 48 Stunden vorher kostenfrei absagen.
Bei Absagen oder Verschiebungen weniger als 48 Stunden vor dem Termin können Kosten für Sie anfallen.
Wir beginnen mit einer Psychotherapeutischen Sprechstunde, in der wir Ihre Situation und Ihren Therapiebedarf besprechen.
Darauf folgen mehrere sogenannte probatorische Sitzungen, in denen Sie den systemischen Ansatz ausprobieren können und ein Gefühl dafür entwickeln, ob ich die passende Therapeutin für Sie bin.
Möglicherweise bitte ich Sie, verschiedene Fragebögen auszufüllen, um Ihre Diagnose und die Therapieziele zu verfeinern, und/oder wir beschäftigen und in einer Sitzung ausführlicher mit Ihrer bisherigen Lebensgeschichte, um Zusammenhänge zu erkennen oder Lösungsansätze zu finden, die schon einmal funktioniert haben.
Für alle gesetzlichen und viele private Kassen und Beihilfestellen benötigen Sie noch einen sogenannten „Konsiliarbericht“ von Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt, um eine systemische Kurzzeittherapie zu beantragen. Diese besteht aus 12 bis 24 Sitzungen – die mögliche Anzahl variiert zwischen den Kassen und den genauen Versicherungstarifen. Bei gesetzlich Versicherten werden zunächst 12 Sitzungen beantragt, 12 weitere nach Bedarf im Verlauf der Kurzzeittherapie 1.
Bei privaten Kassen werden oft bereits alle 24 Sitzungen in einem Schritt genehmigt, oder Sie können eine bestimmte Zahl psychotherapeutische Sitzungen pro Jahr wahrnehmen. Erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer privaten Krankenkasse oder Beihilfestelle nach den Details zu Beginn der Psychotherapie.
Falls bei Ihnen weiterer Therapiebedarf besteht, werden wir rechtzeitig eine Verlängerung der Therapie beantragen. Möglicherweise wird zu diesem Zeitpunkt ein Gutachter hinzugezogen.
Unterwegs werden wir regelmäßig über Veränderungen und Fortschritte in der Therapie sprechen und den aktuellen Stand mit Ihren Zielen abgleichen. Vielleicht wird eine Veränderung notwendig.
Sobald eine Stabilisierung eintritt oder Sie bestimmte Lösungsansätze in Ihrem Alltag weiter verfolgen, werden wir den Abstand zwischen den Sitzungen vergrößern und die Therapie abschließen, sobald Sie sich wieder stabil fühlen beziehungsweise Ihre Ziele erreicht haben.
- Das hängt von Ihrem Anliegen, Ihren Zielen und der Dringlichkeit bzw. Ihrem aktuellen Leidensdruck ab.
- Zu Beginn der Therapie machen Sitzungen im wöchentlichen Abstand oft Sinn, um eine tragfähige Arbeitsbeziehung aufzubauen und Ihre Situation genauer zu beleuchten.
- Nach den probatorischen Sitzungen legen wir gemeinsam den Abstand zwischen zwei Sitzungen fest – abhängig von Ihrem inhaltlichen Bedarf und Ihren und meinen Terminmöglichkeiten.
- Spätere Sitzungen können in einem größeren zeitlichen Abstand sinnvoller sein, z.B. 14tägig oder monatlich.
- Ich empfehle Ihnen nach Beginn der Therapie, Ihre Termine direkt über doctolib zu buchen oder auch bei Bedarf zu verschieben.
Eine systemische Therapie oder Beratung lässt sich in mindestens drei Phasen unterteilen: Kennenlernen und Zielfindung, Arbeitsphase und Abschluss.
- Die erste Phase dient nicht nur der Zielfindung, sondern auch dem gegenseitigen Kennenlernen.
- In den ersten ein bis zwei Sitzungen beleuchten wir Ihr Anliegen von verschiedenen Seiten und legen gemeinsam die Ziele fest.
- Wir lernen uns gegenseitig als Personen kennen und bauen eine tragfähige Arbeitsbeziehung auf, die von Vertrauen und Respekt gekennzeichnet ist. Dies macht es möglich, später auch schwierige Themen anzusprechen und zu bearbeiten.
- In den nächsten Sitzungen geht es darum, Ihr „System“ kennenzulernen und herauszuarbeiten, was die aktuelle Situation bedingt und wie wir uns Ihre Problematik erklären und herleiten können, aber auch, was Ihnen bereits an Mitteln zur Verfügung steht, die für eine Veränderung oder einen Lösungsansatz nützlich sein können.
- Daraus leiten wir Ihre Therapieziele ab und erstellen gemeinsam einen Behandlungsplan, der im Laufe der Therapie immer wieder betrachtet und verfeinert wird.
- In der Psychotherapie sind dafür bis zu vier oder fünf probatorische Sitzungen vorgesehen
- In der Arbeitsphase werden wir uns Ihrem Ziel Schritt für Schritt nähern – oder es weiter verändern, sollten sich zusätzliche Aspekte ergeben. Ich wende verschiedene Methoden an. Neben der systemischen Gesprächsführung können auch Übungen oder kreative Techniken zum Einsatz kommen.
- Diese Phase kann sich auch in verschiedene Unterphasen unterteilen, wenn Ihr Anliegen verschiedene Aspekte hat oder wenn Sie mehrere Ziele bearbeiten möchten. Die Vorgehensweise und jeweilige Fokussierung legen wir gemeinsam fest.
- Zum Abschluss des psychologischen Beratungsprozesses oder der Psychotherapie führen wir eine Qualitätssicherung durch und besprechen, wie Sie die Veränderungen langfristig stabil in Ihrem Alltag umsetzen können.
Der systemische Ansatz geht davon aus, dass Sie Ihr Leben nicht isoliert gestalten, sondern von wesentlichen Menschen und Lebensbedingungen umgeben sind, die immer auch Impulse geben, reagieren oder einen Rahmen setzen.
Ihre Umwelt wird sich gemeinsam mit Ihnen im Therapieprozess verändern. Das berücksichtigen wir. Wir bilden immer wieder Hypothesen und überprüfen sie an Ihrer Realität. Daneben wechseln wir immer wieder die Perspektive und betrachten Veränderungen aus Sicht aller Beteiligten.
Die systemische Arbeitsweise ist auf die Gegenwart und Zukunft ausgerichtet. Sie geht von Wahlmöglichkeiten in jeder Situation aus.
Wir gehen auch davon aus, dass Sie und Ihre Lebenswelt einzigartig sind, daher gibt es keine Klischees und vorgefertigen Lösungen. Sie werden merken, was bei Ihnen funktioniert. Wenn ein Ansatz wirksam ist, verfolgen wir ihn weiter, wenn er jedoch nicht passt, ziehen wir daraus Schlussfolgerungen und suchen nach den guten Gründen, warum Sie am bisherigen festhalten möchten oder etwas anderes benötigen.
- Sie als Individuum sind durch Ihre Lebensgeschichte zu dem Mensch geworden, der Sie heute sind:
- eine ganz eigene Persönlichkeit
- mit bestimmten Vorlieben, Wünschen und Sehnsüchten,
- mit Werten, Meinungen und Gefühlsmustern,
- mit eingeschwungenen Gewohnheiten und bevorzugten Reaktionen auf Menschen und Situationen.
- Im Laufe Ihres Lebens haben Sie bestimmte Stärken entwickelt und Herausforderungen bewältigt.
- Auch Ihre Beziehungen und Ihr Arbeitsleben haben eine Geschichte.
- Sie leben an einem bestimmten Ort und in einem speziellen sozialen Umfeld, und im Kontakt mit nahe stehenden Menschen, Freunden, Arbeitskollegen, Nachbarn oder anderen wichtigen Personen.
Sie haben hier und heute immer die Wahl, etwas zu verändern, aber Sie werden diese Wahl auch immer so treffen, dass das Neue weiterhin zu Ihnen, zu Ihren Wünschen und zu Ihren Möglichkeiten passt. Und zu Ihrer Lebenswelt.
Wir berücksichtigen Ihre Lebensgeschichte und Ihre persönlichen Besonderheiten in der systemischen Beratung oder Psychotherapie in einer ganzheitlichen Arbeitsweise.
Dabei geht es aber weniger um eine rückwärts gerichtete Betrachtung z.B. der Kindheit oder früherer Erfahrungen, sondern eher darum, was diese im Hier und Heute für Sie für eine Bedeutung haben, wie Sie sie bewerten und wie sie Ihr heutiges Fühlen und Handeln beeinflussen. Die Vergangenheit selbst lässt sich nicht mehr verändern, Ihre Betrachtungsweise der Vergangenheit ist jedoch auf vielfältige Art und Weise veränderbar.
Sie können mich telefonisch unter der Nummer 0151-72 11 31 23 wie folgt erreichen:
Montags – Freitags in der Zeit von 12:20 – 12:50 Uhr.
Bitte nutzen Sie die Telefonsprechstunde, um mich persönlich zu kontaktieren und einen Termin für ein Erstgespräch oder für andere Anliegen zu vereinbaren.
Termine für Psychotherapie und Beratung finden in der Regel zu folgenden Zeiten statt:
Montags 8:15 – 12:15 Uhr und 15:00 – 18:00 Uhr
Dienstags 8:15 – 12:15 Uhr
Mittwochs 8:15 – 12:15 Uhr und 15:00 – 18:00 Uhr
Donnerstags 8:15 – 12:15 Uhr
Freitags 8:15 – 12:15 Uhr
sowie nach individueller Vereinbarung.
Wenn Sie gesetzlich versichert sind, kann ich Ihnen ab Oktober 2026 einzelne freie Plätze in systemischer Einzeltherapie anbieten.
Bitte kontaktieren Sie mich während meiner telefonischen Sprechstunde, um über Ihr Anliegen zu sprechen und einen Termin für ein Erstgespräch oder eine Psychotherapeutische Sprechstunde zu suchen.
Darüber hinaus gibt es auch die Möglichkeit, an einer systemischen Gruppentherapie teilzunehmen. Details zur Gruppentherapie finden Sie hier.
Meine Plätze in Systemischer Psychotherapie für privat Versicherte Patienten ab 18 Jahren sind derzeit belegt. Bitte schauen Sie regelmäßig wieder auf dieser Seite oder auf therapie.de nach, ob sich die Situation geändert hat.
Ablauf der Therapie, wenn ich freie Kapazitäten habe:
Wir beginnen mit einer Psychotherapeutischen Sprechstunde, in der wir Ihre Situation und Ihren Therapiebedarf besprechen.
Darauf folgen mehrere sogenannte probatorische Sitzungen, in denen Sie den systemischen Ansatz ausprobieren können und ein Gefühl dafür entwickeln, ob ich die passende Therapeutin für Sie bin.
Möglicherweise bitte ich Sie, verschiedene Fragebögen auszufüllen, um Ihre Diagnose und die Therapieziele zu verfeinern, und/oder wir beschäftigen und in einer Sitzung ausführlicher mit Ihrer bisherigen Lebensgeschichte, um Zusammenhänge zu erkennen oder Lösungsansätze zu finden, die schon einmal funktioniert haben.
Je nach Vorgaben Ihrer privaten Kasse benötigen Sie noch einen sogenannten „Konsiliarbericht“ von Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt, um eine systemische Kurzzeittherapie zu beantragen. Diese besteht aus 12 bis 24 Sitzungen – die mögliche Anzahl variiert zwischen den Kassen und den genauen Versicherungstarifen. Erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer Krankenkasse nach den Details zu Beginn der Psychotherapie. Die Beantragung sollte im Verlauf der probatorischen Sitzungen durch Sie erfolgen. Manchmal benötigen Sie auch ein von mir ausgefülltes Antragsformular.
Falls bei Ihnen zum Ende der Kurzzeittherapie noch weiterer Therapiebedarf besteht, werden wir rechtzeitig eine Verlängerung der Therapie beantragen. Möglicherweise wird zu diesem Zeitpunkt ein Gutachter hinzugezogen.
Die Rechnungen stelle ich Ihnen monatlich aus. Dabei richte ich mich nach der Gebührungenordnung für Psychotherapeuten (GOP). Je nach Ihrem Tarif können Sie den vollen Betrag oder einen Teilbetrag hinterher bei Ihrer Krankenkasse einreichen.
Systemische Gruppentherapie ist ähnlich wirksam wie Einzeltherapie, insbesondere bei Anpassungsstörungen, Ängsten, Depressionen oder der Bewältigung schwieriger Lebensphasen.
Ablauf der Gruppentherapie:
Sie treffen sich mit etwa 5 bis 7 anderen Patientinnen und Patienten jede Woche oder alle zwei Wochen und besprechen Ihre persönlichen Themen, oder wir führen gemeinsame Übungen in der Gruppe durch.
Durch die anderen Teilnehmer erhalten Sie zusätzliches Feedback, Unterstützung, Ermutigung und neue Perspektiven, und es entsteht meist eine sehr positive und produktive Atmosphäre.
Je nach Ihrer Situation kann auch eine Kombination aus Einzel- und Gruppentherapie sinnvoll sein.
Es kann immer vorkommen, dass Sie einen Termin verschieben müssen, jedoch ist Planungssicherheit und Verbindlichkeit für beide Seiten eine wichtige Voraussetzung für eine erfolgreiche Therapie.
Falls Sie erkrankt sind oder ein wirklich dringender unvorhersehbarer Grund vorliegt, ist es am einfachsten, wenn Sie den Termin auch kurzfristig direkt über doctolib verschieben oder absagen.
Alternativ können Sie mir auch eine E-Mail, Mobilbox- oder Messenger-Nachricht hinterlassen.
Sie können einen Termin bis zu 48 Stunden vorher kostenfrei absagen.
Bei Absagen oder Verschiebungen weniger als 48 Stunden vor dem Termin können Kosten für Sie anfallen.
Wir beginnen mit einer Psychotherapeutischen Sprechstunde, in der wir Ihre Situation und Ihren Therapiebedarf besprechen.
Darauf folgen mehrere sogenannte probatorische Sitzungen, in denen Sie den systemischen Ansatz ausprobieren können und ein Gefühl dafür entwickeln, ob ich die passende Therapeutin für Sie bin.
Möglicherweise bitte ich Sie, verschiedene Fragebögen auszufüllen, um Ihre Diagnose und die Therapieziele zu verfeinern, und/oder wir beschäftigen und in einer Sitzung ausführlicher mit Ihrer bisherigen Lebensgeschichte, um Zusammenhänge zu erkennen oder Lösungsansätze zu finden, die schon einmal funktioniert haben.
Für alle gesetzlichen und viele private Kassen und Beihilfestellen benötigen Sie noch einen sogenannten „Konsiliarbericht“ von Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt, um eine systemische Kurzzeittherapie zu beantragen. Diese besteht aus 12 bis 24 Sitzungen – die mögliche Anzahl variiert zwischen den Kassen und den genauen Versicherungstarifen. Bei gesetzlich Versicherten werden zunächst 12 Sitzungen beantragt, 12 weitere nach Bedarf im Verlauf der Kurzzeittherapie 1.
Bei privaten Kassen werden oft bereits alle 24 Sitzungen in einem Schritt genehmigt, oder Sie können eine bestimmte Zahl psychotherapeutische Sitzungen pro Jahr wahrnehmen. Erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer privaten Krankenkasse oder Beihilfestelle nach den Details zu Beginn der Psychotherapie.
Falls bei Ihnen weiterer Therapiebedarf besteht, werden wir rechtzeitig eine Verlängerung der Therapie beantragen. Möglicherweise wird zu diesem Zeitpunkt ein Gutachter hinzugezogen.
Unterwegs werden wir regelmäßig über Veränderungen und Fortschritte in der Therapie sprechen und den aktuellen Stand mit Ihren Zielen abgleichen. Vielleicht wird eine Veränderung notwendig.
Sobald eine Stabilisierung eintritt oder Sie bestimmte Lösungsansätze in Ihrem Alltag weiter verfolgen, werden wir den Abstand zwischen den Sitzungen vergrößern und die Therapie abschließen, sobald Sie sich wieder stabil fühlen beziehungsweise Ihre Ziele erreicht haben.
- Das hängt von Ihrem Anliegen, Ihren Zielen und der Dringlichkeit bzw. Ihrem aktuellen Leidensdruck ab.
- Zu Beginn der Therapie machen Sitzungen im wöchentlichen Abstand oft Sinn, um eine tragfähige Arbeitsbeziehung aufzubauen und Ihre Situation genauer zu beleuchten.
- Nach den probatorischen Sitzungen legen wir gemeinsam den Abstand zwischen zwei Sitzungen fest – abhängig von Ihrem inhaltlichen Bedarf und Ihren und meinen Terminmöglichkeiten.
- Spätere Sitzungen können in einem größeren zeitlichen Abstand sinnvoller sein, z.B. 14tägig oder monatlich.
- Ich empfehle Ihnen nach Beginn der Therapie, Ihre Termine direkt über doctolib zu buchen oder auch bei Bedarf zu verschieben.
Eine systemische Therapie oder Beratung lässt sich in mindestens drei Phasen unterteilen: Kennenlernen und Zielfindung, Arbeitsphase und Abschluss.
- Die erste Phase dient nicht nur der Zielfindung, sondern auch dem gegenseitigen Kennenlernen.
- In den ersten ein bis zwei Sitzungen beleuchten wir Ihr Anliegen von verschiedenen Seiten und legen gemeinsam die Ziele fest.
- Wir lernen uns gegenseitig als Personen kennen und bauen eine tragfähige Arbeitsbeziehung auf, die von Vertrauen und Respekt gekennzeichnet ist. Dies macht es möglich, später auch schwierige Themen anzusprechen und zu bearbeiten.
- In den nächsten Sitzungen geht es darum, Ihr „System“ kennenzulernen und herauszuarbeiten, was die aktuelle Situation bedingt und wie wir uns Ihre Problematik erklären und herleiten können, aber auch, was Ihnen bereits an Mitteln zur Verfügung steht, die für eine Veränderung oder einen Lösungsansatz nützlich sein können.
- Daraus leiten wir Ihre Therapieziele ab und erstellen gemeinsam einen Behandlungsplan, der im Laufe der Therapie immer wieder betrachtet und verfeinert wird.
- In der Psychotherapie sind dafür bis zu vier oder fünf probatorische Sitzungen vorgesehen
- In der Arbeitsphase werden wir uns Ihrem Ziel Schritt für Schritt nähern – oder es weiter verändern, sollten sich zusätzliche Aspekte ergeben. Ich wende verschiedene Methoden an. Neben der systemischen Gesprächsführung können auch Übungen oder kreative Techniken zum Einsatz kommen.
- Diese Phase kann sich auch in verschiedene Unterphasen unterteilen, wenn Ihr Anliegen verschiedene Aspekte hat oder wenn Sie mehrere Ziele bearbeiten möchten. Die Vorgehensweise und jeweilige Fokussierung legen wir gemeinsam fest.
- Zum Abschluss des psychologischen Beratungsprozesses oder der Psychotherapie führen wir eine Qualitätssicherung durch und besprechen, wie Sie die Veränderungen langfristig stabil in Ihrem Alltag umsetzen können.
Der systemische Ansatz geht davon aus, dass Sie Ihr Leben nicht isoliert gestalten, sondern von wesentlichen Menschen und Lebensbedingungen umgeben sind, die immer auch Impulse geben, reagieren oder einen Rahmen setzen.
Ihre Umwelt wird sich gemeinsam mit Ihnen im Therapieprozess verändern. Das berücksichtigen wir. Wir bilden immer wieder Hypothesen und überprüfen sie an Ihrer Realität. Daneben wechseln wir immer wieder die Perspektive und betrachten Veränderungen aus Sicht aller Beteiligten.
Die systemische Arbeitsweise ist auf die Gegenwart und Zukunft ausgerichtet. Sie geht von Wahlmöglichkeiten in jeder Situation aus.
Wir gehen auch davon aus, dass Sie und Ihre Lebenswelt einzigartig sind, daher gibt es keine Klischees und vorgefertigen Lösungen. Sie werden merken, was bei Ihnen funktioniert. Wenn ein Ansatz wirksam ist, verfolgen wir ihn weiter, wenn er jedoch nicht passt, ziehen wir daraus Schlussfolgerungen und suchen nach den guten Gründen, warum Sie am bisherigen festhalten möchten oder etwas anderes benötigen.
- Sie als Individuum sind durch Ihre Lebensgeschichte zu dem Mensch geworden, der Sie heute sind:
- eine ganz eigene Persönlichkeit
- mit bestimmten Vorlieben, Wünschen und Sehnsüchten,
- mit Werten, Meinungen und Gefühlsmustern,
- mit eingeschwungenen Gewohnheiten und bevorzugten Reaktionen auf Menschen und Situationen.
- Im Laufe Ihres Lebens haben Sie bestimmte Stärken entwickelt und Herausforderungen bewältigt.
- Auch Ihre Beziehungen und Ihr Arbeitsleben haben eine Geschichte.
- Sie leben an einem bestimmten Ort und in einem speziellen sozialen Umfeld, und im Kontakt mit nahe stehenden Menschen, Freunden, Arbeitskollegen, Nachbarn oder anderen wichtigen Personen.
Sie haben hier und heute immer die Wahl, etwas zu verändern, aber Sie werden diese Wahl auch immer so treffen, dass das Neue weiterhin zu Ihnen, zu Ihren Wünschen und zu Ihren Möglichkeiten passt. Und zu Ihrer Lebenswelt.
Wir berücksichtigen Ihre Lebensgeschichte und Ihre persönlichen Besonderheiten in der systemischen Beratung oder Psychotherapie in einer ganzheitlichen Arbeitsweise.
Dabei geht es aber weniger um eine rückwärts gerichtete Betrachtung z.B. der Kindheit oder früherer Erfahrungen, sondern eher darum, was diese im Hier und Heute für Sie für eine Bedeutung haben, wie Sie sie bewerten und wie sie Ihr heutiges Fühlen und Handeln beeinflussen. Die Vergangenheit selbst lässt sich nicht mehr verändern, Ihre Betrachtungsweise der Vergangenheit ist jedoch auf vielfältige Art und Weise veränderbar.
NICOLE CIPA – Dipl.-Psych. | Psychologische Psychotherapeutin
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