Eine systemische Therapie oder Beratung lässt sich in mindestens drei Phasen unterteilen: Kennenlernen und Zielfindung, Arbeitsphase und Abschluss.

• Die erste Phase dient nicht nur der Zielfindung, sondern auch dem gegenseitigen Kennenlernen.
  • In den ersten ein bis zwei Sitzungen beleuchten wir Ihr Anliegen von verschiedenen Seiten und legen gemeinsam die Ziele fest.
  • Wir lernen uns gegenseitig als Personen kennen und bauen eine tragfähige Arbeitsbeziehung auf, die von Vertrauen und Respekt gekennzeichnet ist. Dies macht es möglich, später auch schwierige Themen anzusprechen und zu bearbeiten.
  • In den nächsten Sitzungen geht es darum, Ihr „System“ kennenzulernen und herauszuarbeiten, was die aktuelle Situation bedingt und wie wir uns Ihre Problematik erklären und herleiten können, aber auch, was Ihnen bereits an Mitteln zur Verfügung steht, die für eine Veränderung oder einen Lösungsansatz nützlich sein können.
  • Daraus leiten wir Ihre Therapieziele ab und erstellen gemeinsam einen Behandlungsplan, der im Laufe der Therapie immer wieder betrachtet und verfeinert wird.
  • In der Psychotherapie sind dafür bis zu vier oder fünf probatorische Sitzungen vorgesehen
• In der Arbeitsphase werden wir uns Ihrem Ziel Schritt für Schritt nähern – oder es weiter verändern, sollten sich zusätzliche Aspekte ergeben. Ich wende verschiedene Methoden an. Neben der systemischen Gesprächsführung können auch Übungen oder kreative Techniken zum Einsatz kommen.
• Diese Phase kann sich auch in verschiedene Unterphasen unterteilen, wenn Ihr Anliegen verschiedene Aspekte hat oder wenn Sie mehrere Ziele bearbeiten möchten. Die Vorgehensweise und jeweilige Fokussierung legen wir gemeinsam fest.
• Zum Abschluss des psychologischen Beratungsprozesses oder der Psychotherapie führen wir eine Qualitätssicherung durch und besprechen, wie Sie die Veränderungen langfristig stabil in Ihrem Alltag umsetzen können.